Автор: newsmen 8-04-2014, 08:40 Раздел: Разное

За окном весна, а ты до сих пор выглядишь этак?

Комплекс упражнений от fishki.net шибко вернет тебе фигуру!

Для приступила — небольшая разминка

И чета упражнений из фитнеса


Сооружаем приседания...98, 99, 100

Сейчас на беговую дорожку -
сбрасывать первые калории!

Еще веселее это сооружать с друзьями

Со временем ты сможешь носиться, даже не думая об этом

Желая, к нечистому дорожку, сойдет и стиральная машина

Не забывай цедить, иначе шибко выдохнешься

Переходим к упражнениям посерьезнее

Покудова дядьки пробуют себя на выносливость

Дивчины прокачивают ягодицы

Шатаем пресс, чтоб «как на обложке»

Практикуемся в скачках со скакалкой

И сальто с мячом

Сейчас можно чуть-чуть поразвлечься

И закрепить полученный результат
прыжками в воду

Ну-кася вот и все!Осталось токмо повторить 300 раз




















